金字塔能量活水生飲機-鄧美正的部落格

氣溫高燒不退，不少民眾紛紛發生中暑，但有的以為頭昏、食慾不振、發燒、嘔吐
是感冒症狀，甚至懷疑是中「煞」。中醫師表示，最近十人求診，就有三人是中暑造成，

刮痧及飲用退火茶湯，能緩解酷暑，但刮痧切勿以錢幣或鐵器，避免皮膚遭受細菌感染。

炎炎夏日，曬得人們頭昏眼花，甚至從冷氣房到戶外環境，溫差過大，有人即覺
得身體不適，就醫才知道是中暑。大大中醫診所表示，如果發現是中暑，一般人喜歡自行刮痧，

整個背部刮出紅色的紋路，固然可以疏通氣血，但提醒刮痧不能隨便刮，小心刮出毛病來。

中醫師王致權指出，刮痧時，最好先用凡士林、米酒等潤滑軟膏塗抹皮膚，

再用瓷製的湯匙當作刮痧器具，先從肩頸部斜刮到手臂處，再來是脊椎的兩側，順勢斜刮，要注意的是，脊椎正中心不要刮痧，避免造成脊椎發炎。

大大中醫表示，中暑的原因為「太陽膀胱經」氣血待疏通，所以藉由十到十五分
鐘的刮痧，可以緩解不適，但切勿使用硬幣或鐵製湯匙刮痧，下手太重易造成瘀血，

出現皮膚細菌感染，扺抗力差者還可能發生蜂窩性組織炎。

王致權也建議，中暑可食用甘蔗汁、水梨，具有滋陰、潤肺、養胃效果，蓮藕汁及白毛根也有清火之效，不過，汗流浹背時，千萬不要猛吃冰塊或喝冰水解渴，因為冰水和體內臟器的溫度相差三十七度，冷熱衝擊，

對身體保健的傷害很大。