9大傷腎殺手男性要謹防(圖)
九牧林醫家導讀：中醫認為，腎是人身最重要部分，稱為先天之
本。然推其原始，亦與它臟並重，各司人體若干重要作用。由於
腎之作用特殊，通過臨床實踐，理論逐步發展，以致腎的地位迥
出它臟之上，而有統宰生命的概念。
西醫認為，腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起
調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。腎功能受損或逐漸
衰退，腎的排泄和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時，還
會發生尿毒症而危及性命。
腎功能，隨著年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些不良的生活
習慣或行為，往往也會成為腎功能損害的重要原因。
為了保護好腎臟，大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。
一、濫服傷腎中草藥
近年臨床不斷發現，服用某些中草藥（包括中成藥）可引起腎功
能損害。會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼
耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中，雷
公藤導致的腎損害最大，其次，是關木通，關木通傷腎的原因，
是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。
二、濫用鎮痛西藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、
撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。腎損害可表現為：乏力
、口乾舌燥、食慾不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌
性膿尿，並伴有關節痛等症狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球
壞死等腎病綜合徵，重者會導致腎功能衰竭而死亡。
三、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細
菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感
染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。患者不僅會出現腰
酸背痛、尿頻尿急等症狀，還可能發展成為急性尿毒症。
四、飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃
度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切
相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利於充分排出廢物和毒
素。【尤其要注意大量喝好水】
五、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物最終
都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，
飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
六、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為
7．2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。
腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動
飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。
七、吃過於鬆軟的麵包
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤製食品所必需
的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞
神經、血液及腎臟。
食品添加劑溴酸鉀，國際癌症研究機構已將其列為致癌物質。
八、飲食太鹹
飲食偏鹹，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便麵
等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能
維持正常流量，從而誘發腎病。
九、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉
中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得
及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎
功能。
提示：腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節
人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，
腎的排泄和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時，還會發生尿
毒症而危及性命。雖然腎功能隨著年齡增大而逐漸衰退，但生活中
，有些生活習慣或行為往往也會成為腎功能損害的重要原因。為保
護好腎臟，大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。
來源：《公共健康教育網》
網址：http://www.szhe.com/article/2008/1210/article_7169.html
http://ls1919.blog.sohu.com/106818317.html
留言列表
留言列表
