黑眼圈 ：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？ 小心了！ 這可能是血液中
沉積太多廢物的緣故。 下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。 想想
最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？ 支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也
會讓眼周變黯沉。 澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈
的最好辦法！
眼皮浮腫： 即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？ 你可能體液失
調了！ 造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口
乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。 健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分
不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。 別著急
，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！
脂肪顆粒 ：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒
。 但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。 從食譜中刪去油炸
食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
紅血絲 ：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。 別忙著滴眼藥水，活動一
下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在
後頸部和肩部塗一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就
能減少。
針眼： 別把長針眼不當回事！ 日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在
衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。 如果反复長針眼，最好去醫
院做一次全面的健康檢查。 常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹
底“分手”。
眼白泛黃 ：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。 膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。 好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁，短期內不用再為體重發愁！
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