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打通脾經治痛風，膀胱毒素需肅清，

太谿复溜加築賓；祛火排毒肝膽經，

三焦兩腸要常做；敲打帶脈病安寧。

痛風是一種由於“嘌呤”代謝紊亂所導致的疾病。

人體內尿酸是不斷的生成和排泄的，因此它在血液中要維持一定的濃度，在“嘌呤”的合成與分解過程中，有多種酶的參與，由於酶的先天性異常或某些尚未明確的因素，造成代謝發生紊亂，使尿酸的合成增加或排出減少，引起高尿酸血症。

當血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎症的反應。

痛風在潛伏期時，工作生活如常，偶有輕度噁心、微痛、晨起關節不適，乏力、食慾不振等現象，發病初期就會尿酸過量生產或尿酸排瀉不充分，引起尿酸結晶堆積在軟骨，軟組織，腎臟以及關節處，在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。

其實各種類型的關節炎都屬中醫痺症。按照中醫辯證施治的原則，關節炎偏於風者，以祛風為主；偏於寒者，以散寒為主；濕邪偏勝者，以化濕為主；熱邪偏勝者，以清熱為主。

中醫治療痛風是以“清熱利濕、活血通絡”為法，加上中藥中所含的一些生物成分，促進尿酸的排泄。急性期辨證為濕熱內蘊，治宜清熱利濕為主；緩解期辨證為瘀血阻絡，治宜活血通絡為主。

這裡咱們只對穴位治療痛風的口訣做一下解釋：

一、“打通脾經治痛風”是說在脾經的流注時間（早晨9：00-11：00之間）敲打刺激脾經並按摩脾經上的痛點。

脾為後天之本，有運化水穀的作用，脾經上的穴位是幫助身體進行血液循環的，它能把新鮮的血液引導病灶之處，起到消炎的效果。

二、“膀胱毒素需肅清”，這句話的意思是讓大家在治療任何疾病時都不要忘記了膀胱經的作用。

因為人體平時經常性的排毒無非就是從汗液、尿液和大便三個方面進行，當然還有自然抵禦的排毒方式，如咳嗽、涕淚、嘔穢、腳氣、發脾氣等等，這裡就不細說了。

尿酸也是毒素，尿酸過高也是排毒不暢的原因，打通了膀胱經就疏通了身體的排水通道，能使毒素經尿液順利排出體外。

三、“太谿复溜加築賓”， “太谿、复溜、築賓”這三個穴位均是腎經的要穴。

在前面的《五俞穴的介紹》說過，腎經的“俞”穴和“原穴”都是“太谿”穴（在腳內踝骨後面，跟骨上面的凹陷處），屬土。 “太者，可大可小無限也；溪者，山澗之流水也”，此名就是統領山澗大小之流水的意思。

水在人體之中是血液組成的一部分，把“太谿穴”用好了就等於是調動了靜脈中的血液（小溪之水），新鮮的血液就會沖開體內的淤血，形成良性循環。

它是陰陽雙補的穴位（原穴），並且能解除尿裡的毒素，對於尿酸過高的痛風患者來說，想從源頭解決問題必須要選擇此穴。

 “复溜”穴（跟腱的前方，內踝骨上兩橫指多一點，或太谿穴直上2寸的地方），是腎經的“經穴”“复者，重複也；溜，回流也”是指讓停留和於堵在身體裡的有害物質被血液沖洗後排出，新鮮的氣血重新流動起來的意思。

專門治療人體水功能代謝失常，像水腫腹脹、腿部水腫脹的治療均是它的拿手好戲，腎經和膀胱經的配合是治療腎病的最有效的方法之一。 “築賓”穴（內踝骨上5寸：大概六橫指的位置）是陰維脈的“郄穴”。

“築者，通“祝”也；為慶祝之意。賓者，賓客也。”是慶祝賓客到來的意思，那麼是哪些賓客呢？

就是足三陰經即肝、脾、腎三經的氣血，足三陰經氣血混和重組後的涼濕水氣在此穴交於腎經。

它是和肝經的“太衝穴”一樣，也是人體最大的排毒要穴。對解除煙毒、氣毒、藥毒、濕毒它都很在行，並有化痰活血之功能，像尿酸過高所造成的痛風之症它是必選之穴

四、“祛火排毒肝膽經”其實也是讓患者註意按摩肝經上的穴位，主要是“太衝穴至行間穴”起到解毒的作用，關於“太衝穴”在前面《五俞穴的介紹》中也有所闡述，這裡就不多說了。

因為肝膽相表裡，肝經的毒素會向膽經排泄以尋找出路，膽經如果不加以疏通就不能及時的緩解肝臟的壓力，從而造成毒素沉澱在血液中引發病症，因此平時常敲打膽經保持膽經的通暢是對肝臟最好的保護，也是保持身體和諧的關鍵所在。

五、“三焦兩腸要常做”，因為三焦經是膽經的同名經，膽經的毒素過多沒有及時排出時，就會循經而上直奔三焦經，從而引起頭痛腦漲等不適之症，在三焦經上刮刮痧或拔拔罐將毒素排出就會緩解膽經和肝經的壓力，從側面幫助達到解毒的效果。

“兩腸”指的是大腸經和小腸經，這些不用仔細說了，因為前面說過了，人體三大排毒方式之一就又大便排毒，大腸小腸兩經如果不通暢就會排毒不利引發或加重痛風患者的負擔，因此，患者朋友要在兩腸經的流注時間多按摩按摩它們使其保持氣血通暢，這樣才能達到綜合治療的目的。

六、“敲打帶脈病安寧”指的也是要保持大便通暢，晚上臨睡前敲五到十分鐘的帶脈，第二天大便會結的順利一些，千萬不可小瞧便秘，它可是誘發很多疾病的主謀啊！您要想保持健康、美麗和活力就要大便不費力。

對於治療口訣的解釋就說到這裡了，下面簡單的說說由於痛風所引發的肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症患者在飲食方面應注意幾點事項：

1、保持比較理想體重，如果超重或過度肥胖就應該減輕體重。

但是，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮尿症（胰島素嚴重缺乏時，機體會出現代謝性酸中毒）或急性痛風發作。

2、食用含碳水化合物的食物可促進尿酸的排出，如米飯、饅頭、麵食等。

3、蛋白質可根據自身的體重按照比例來攝取，1公斤體重可攝取0.8克至1克的蛋白質，最好以牛奶、雞蛋為主。豬瘦肉、雞鴨肉應該煮沸後去湯食用，不要吃燉肉或滷肉。

4、痛風並伴有高血脂的人平時少吃脂肪高的食物，因脂肪可減少尿酸排出。

5、平日應多喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

不要在飯前半小時內和飽食後立即飲大量的水，這樣會影響食慾和妨礙消化功能。

飲水最佳的時間是兩餐之間及晚上和清晨。

晚上指晚餐後45分鐘至睡前這一段時間，清晨指起床後至早餐前30分鐘。

6、平時少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

7、絕對禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風。

8、吃飯時少用強烈刺激的調味品或香料。

9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多（內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等）。

這裡要說一下，所謂“豆類”並不是連豆腐都不能吃，整粒黃豆、豆漿不宣大量食用，如果已經做成豆製品，是完全可以吃的。

因為嘌呤可溶於水中，在豆製品加工過程中，嘌呤會隨水流失。

如果還不放心，可以把豆腐切成小塊，放入開水鍋中煮燙3～5分鐘，撈起豆製品，棄湯即可食用，這樣其中的嘌呤會更少。

http://www.guoshi.cn/lm16_377.htm

痛風治療口訣 - 地圖日記 http://www.atlaspost.com/landmark.php?id=6246369&noslave=1&frominsertcomment=1&reward=135&noslave=1&specialaward=0#comment#818463#ixzz14Gn4BoAS
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